HvTy.Net

161. Vợ: Vợ chồng có cần ngủ khoả thân không?

 

Bác sĩ: Vấn đề này phải do vợ chồng quyết định. Nhưng cần thiết biết rằng, số người khoả thân ngày càng tăng, mặc dù từ góc độ tình dục điều đó cũng không cần thiết.

 

162. Chồng: Thưa bác sĩ, tôi có cảm tưởng ông nói chưa hết về khoả thân. Rõ ràng điều đó cũng có ý nghĩa không nhỏ.

 

Bác sĩ: Người vợ cần biết rằng, bộ phận nào trên cơ thể chồng cô ấy thích và cần muốn nhấn mạnh về các bộ phận ấy. Chẳng hạn như cô ta có đôi chân đẹp thì cô ấy càng cần có quần lót đẹp làm lộra đùi và các bắp. Ở nhà cô ta nên mặc các quần áo hở chân nhiều hơn, có thể là váy ngắn có tua tạo ra cho chồng luôn ở trạng thái hưng phấn. Người vợ có bộ ngực đẹp cần có các áo lót đẹp, ở nhà không cần mặc áo lót bên trong.

 

163. Chồng: Có nghĩa rằng, bác sĩ cho rằng, phụ nữ cần ăn mặc sao cho chồng thích, chứ không phải những người không quen biết trên đường phố có phải không?

 

Bác sĩ: Đúng vậy. Quá trình ăn mặc, không thể quan trọng bằng quá trình cởi quần áo, tôi muốn nói đến quần áo lót của phụ nữ. Chúng phải diễn ra càng lịch thiệp càng tốt, mang nữ tính sâu sắc. Những cái đó lúc này càng thu hút được sự chú ý của đàn ông.

 

164. Vợ: Bác sĩ muốn nói rằng, phụ nữ cần chọn quần áo lót kỹ càng như chọn váy có phải không?

 

Bác sĩ: Đúng vậy. Phụ nữ ăn mặc để thiên hạ nhìn ngắm. Quan trọng hơn, khi cô ta cởi quần áo để cho riêng mình với người đàn ông cô ta yêu.

 

Nhiều phụ nữ chẳng hạn, có thể ăn sáng chỉ mặc áo khoácmỏng. Điều đó là bình thường, thậm chí gắn với các kiểu gợi tình khác nhau. Nhưng nếu cái áo khoác mỏng ấy lại nhàu nát trước mặt chồng, khi anh ta đang uống cà phê; tất nhiên, anh ta chẳng thích thú gì. Khi tạo ra tình huống, người vợ cần biết hoặc ý thức rằng, cô ta tạo ra cảm giác tình dục, không nên quên về thời gian và điạ điểm, nếu không kết quả có thể rất tồi tệ. Bây giời tôi muốn dành vài phút nói về cách xử sự của đàn ông sau khi giao hợp. Đa số cho rằng xuất hiện cực khoái, là giao hợp chấm dứt, và người đàn ông muốn được ngủ ngay, thường không quan tâm tới người vợ có đạt được cực khoái hay không.

 

165. Chồng: Nhưng giả sử, người phụ nữ đã đạt được cực khoái, lẽ nào điều đó chưa đủ để cô ta thoả mãn?

 

Bác sĩ: Không phải lúc nào cũng thế. Giáo sư Vande Vende viết rằng, cách cư xử sau giao hợp là rất quan trọng và đáng được để ý trong tình yêu. Nhưng lại thường bị coi nhẹ. Ngay cả các ông chồng rất yêu vợ cũng ngủ ngay sau khi giao hợp do không hiểu biết hoặc coi nhẹ vấn đề này. Họ quay lưng lại phía phụ nữ và ngáy ngay, trong khi người vợ lo lắng với sự giảm mất sự hưng phấn tình dục. Hậu quả của điều đó là đàn ông làm mất đi những cảm xúc tâm sinh lý và phá vỡ ảo tưởng của người đàn bà đang yêu và chứng tỏ sự thiếu hiểu biết tính cách của vợ, về sự tế nhị trong tình yêu của phụ nữ, về sự khoái cảm lớn lao do sự thoả mãn tình dục của phụ nữ, và còn đòi hỏi được âu yếm của phụ nữ sẽ kéo dài lâu hơn so với riêng cực khoái. Đó là quyển sách đóng kín đối với đàn ông. Bằng hành vi của mình sau khi giao hợp, người đàn ông chứng minh rằng, liệu anh ta có phải là người lớn văn minh về mặt tình dục không.

 

166. Chồng: Vậy cái gì cụ thể người đàn ông cần làm trong giai đoạn sau giao hợp?

 

Bác sĩ: Trong nhiều trường hợp đàn ông cũng như đàn bà thường âu yếm vừa phải. Nhưng cũng có những ông chồng có ham muốn tình dục mạnh nên trong lúc giao hợp có nhiều chuyển động mạnh, kêu rên, cào cấu phụ nữ, có khi còn cắn xé họ nữa. Càng gần đến khi đạt được cực khoái, tốc độ hành động đó càng tăng nhanh và chấm dứt sau khi phóng tinh, bằng cách hơi thở sâu có thể sẽ trở lại bình thường. Phản ứng sinh lý của sự cực khoái của đàn ông thường làm cho những phụ nữ ít kinh nghiệm khó hiểu hoặc nghi ngờ hành vi của chồng.

 

Hầu như tất cả các phụ nữ đều sung sướng ở thời điểm phóng tinh, đó là yếu tố tâm lý quan trọng dựa trên cơ sở là phụ nữ làm cho đàn ông đạt được sự thoả mãn. Cảm giác khi phóng tinh và sau đó là sự cương cứng của dương vật mất đi cũng làm nhiều bà vợ đạt được sự thoả mãn bổ trợ về tâm lý.

 

Sau khi đạt được cực khoái, người đàn ông phải cư xử một cách âu yếm và lịch sự. Một trong những sai lầm thường xảy ra kể cả những người đàn ông đang yêu là sau khi đạt được cực khoái họ lập tức chấm dứt mọi âu yếm, nằm vật ngay ra, tệ hại hơn có thể ngủ ngay được. Tốt nhất là khi bạn tình thiếp đi trong vòng tay của nhau, nói dăm ba câu chuyện với nhau về chủ đề nào đó không nhất thiết liên quan tới tình dục.

 

Cũng nên biết cảm ơn nhau về sự khoái cảm đã dành cho nhau. Những lời nói như vậy làm cả đàn ông và đàn bà đều cảm thấy dễ chịu. Đàn ông không nên ngủ trước chừng nào chưa xác định chính xác rằng vợ đã yên lặng, thoả mãn và không muốn được tiếp tục giao hợp nữa.

 

Vợ chồng tất phải hiểu nhau sự quan hệ qua lại, trong khi giao hợp không thể dựa vào những câu dạng "Tôi muốn" hoặc "tôi không muốn" được.

 

Bởi vậy tín hiệu báo sự chấm dứt giao tiếp tình dục phải được xuất phát từ phía phụ nữ. Trước đó đàn ông không nên chấm dứt việc âu yếm, tự nhắc nhở mình rằng phụ nữ chờ đợi ở anh sự hiểu biết và lòng cao thượng.

 

167. Vợ: Bất lực của đàn ông - giờ đây người ta gọi nó gần như căn bệnh của thế kỷ. Có phải thật vậy không?

 

Bác sĩ: Trong số vô vàn các bệnh tật mà con người mắc phải, có không ít các bệnh đe doạ cuộc sống. Cũng có những bệnh không nguy hiểm. Trong đó có những rối loạn trong lĩnh vực tình dục đó là sự bất lực về tình dục của đàn ông và sự lạnh lùng của phụ nữ. Mặc dù các rối loạn này không đe doạ cuộc sống con người, nhưng chúng thường đem lại cho con người vô số những phút đau buồn còn hơn cả khi họ mắc phải các bệnh nặng hơn. Trong một trong những bức thư của mình, nhà đại văn hoà Nga Đôstôiépski viết: "Trong hôn nhân là 3/4 hạnh phúc của con người, các thứ còn lại là 1/4".

 

Tình yêu đâu có nhiều đau khổ, tạo ra cho con người nhiều phút đớn đau, nhưng lại có sự an ủi rằng thời gian sẽ là liều thuốc tốt nhất chữa được mọi khổ đau, rồi tình yêu mới có thể sẽ đến. Nhưng khi đã hình thành gia đình, sự không được thoả mãn tình dục của một trong hai người hoặc cả hai lúc nào cũng là sự thử thách nghiêm trọng đối với cả hai vợ chồng mà vượt qua được nó cũng vất vả.

 

Sự ham muốn và khả năng giao hợp của người đàn ông kéo dài tới tận tuổi già. Ở độ tuổi 30-35 các khả năng tình dục sẽ ổn định, các khả năng này sẽ ít thay đổi tới khoảng 50 tuổi. Sau đó các khả năng này sẽ giảm dần trước hết ở số lượng lần giao hợp trong một tuần. Sự giảm bớt này phụ thuộc vào cấu trúc tình dục cũng như lối sống. Việc hút thuốc, ăn uống thiếu thốn, sự mất cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi, việc gián đoạn kéo dài trong sinh hoạt tình dục, lạm dụng các loại bia rượu, rượu vang đỏ này sẽ ảnh hưởng không tốt tới khả năng tình dục của đàn ông.

 

Bản thân tuổi tác không phải là tiêu chí của sự giảm khả năng tình dục. Có các ông đã ngoài 70, vẫn có thể sinh hoạt tình dục vài lần trong tuần.

 

Nhiều người đàn ông đến lúc tuổi già vẫn giữ được khả năng sinh hoạt tình dục. Điều đáng nói là tinh trùng của họ vẫn đầy đủ như trước, việc các ông 70-80 tuổi mới có con cũng không phải là ít. Tất nhiên tuổi càng cao thì khả năng tình dục càng giảm là điều không thể tránh khỏi vì sức sống của con người sẽ bị kém dần đi. Nếu như người đàn ông không biết lượng sức mình định sống như đã sống lúc tuổi thơ thì chỉ gây tác hại cho sức khoẻ mà thôi. Tất nhiên, cũng có những tình huống, khi những tác động hưng phấn mạnh mẽ có thể tạm thời làm tăng trưởng khả năng tình dục của đàn ông. Song sau đó theo quy luật sẽ xuất hiện thời kỳ tái sản xuất, và cần có thời gian để trở lại trạng thái ban đầu.

 

Trong hệ thần kinh điều tiết chức năng tình dục của đàn ông có vài tế bào chức năng cơ bản tham gia cùng một lúc. Trong số đó có trung tâm cương cứng và phóng tinh nằm ở tuỷ sống. Chúng có liên quan tới các đầu dây thần kinh ngoại tuyến ở các cơ quan sinh dục và vỏ não. Những quá trình tâm lý cao nhất được thực hiện ở hệ thần kinh trung ương và các quá trình hoạt động điều tiết hoạtđộng của các cơ quan chức năng. Điều dễ hiểu rằng, nếu có sự phá vỡ hoạt động của các chức năng thân kinh điều hành các chức năng tình dục thì sẽ có ảnh hưởng trực tiếp tới các chức năng này.Điều đó thường xảy ra ở vỏ não, hoạt động tâm lý của vỏ não. Điều này nhấn mạnh một yếu tố rõ ràng: nếu hoạt động của các phản xạ có điều kiện bị phá vỡ (chẳng hạn như sự giảm mạnh các hoóc môn trong máu sau khi thiến (loại bỏ các tuyến sinh dục), nhưng nếu trước đó đã có kinh nghiệm sinh hoạt tình dục thì trong một thời gian vẫn có thể giữ được sự cương cứng.

 

Đồng thời kể cả khi các tuyến tình dục hoạt động bình thường vẫn có thể hoạt đồng tình dục yếu. Cần rút ra kết luận trong nhiều trường hợp khi có các rối loạn chức năng tình dục thường có liên quan tới vỏ não.

 

Tất nhiên, qui mọi trường hợp rối loạn tình dục thành các nhân tố tâm lý cũng không đúng. Còn có các nguyên nhân hữu cơ và nội tiết khác.

 

Chẳng hạn như tuyến tiền liệt có vai trò quan trọng vì chúng tạo ra các dịch tiết vào máu. Nếu đàn ông lâu không sinh hoạt tình dục các dịch sẽ tụ lại làm cản trở hoạt động của tinh hoàn, làm giảm sút ham muốn tình dục. Ngược lại, khi thường xuyên sinh hoạt tình dục số dịch tiết vào máu ít, các tinh hoàn họat động mạnh tạo ra các hoóc môn có tác dụng tới chức năng điều tiết tình dục, tăng sự ham mê tình dục. Một số người cho rằng khi sinh hoạt tình dục điều độ sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất ở vỏ não, có tác dụng tốt tới chức năng tình dục. Cuối cùng, có thể khẳng định rằng, những người đàn ông sau 40 tuổi không nên có khoảng cách quá dài trong sinh hoạt tình dục, điều đó chỉ làm giảm sự ham mê và khả năng tình dục.

 

Khó có thể tìm được người đàn ông nào mà trong đời không có một lần tỏ ra lo lắng về khả năng tình dục của mình. Thậm chí có căn cứ, những ý nghĩ đó cũng đủ làm xuất hiện sự giảm sút khả năng tình dục, làm cho người đàn ông lo lắng, sợ hãi nhiều hơn sovới đàn bà. Điều đó cũng thật dễ hiểu. Không có sự cương cứng khi giao hợp sẽ phóng tinh rất nhanh hoặc không thể giao hợp được, khi có giao hợp được thì cũng chẳng được bao lâu. Trong khi đó ngay cả người đàn bà bị lãnh đạm vẫn có thể giao hợp và sinh con đẻ cái được.

 

Đa số các trường hợp rối loạn chức năng tình dục của đàn ông do các yếu tố tâm lý không tốt gây ra mà không hề có bất cứ sự thay đổi nội tạng nào trong các cơ quan sinh dục. Điều đó có nghĩa là những hỗn loạn trong chức năng tình dục của đàn ông thường là nhất thời, sẽ qua khỏi. Trong số các rối loạn chức năng tình dục ngoài việc dương vật không cương cứng được còn có sự phóng tinh ít hoặc phóng tinh sớm... Một người cho rằng việc giảm sút sự say mê tình dục, không có khoái cảm khi cực khoái không có tinh trùng khi giao hợp hoặc sự cương cứng biến mất trong khi giao hợp - cũng là rối loạn chức năng. Song có những thất bại trong giao hợp, khi người đàn ông không có sự cương cứng của dương vật hoặc không thể cương cứng được thì đó cũng chưa có cơ sở gì đáng để lo lắng cả. Cái đó có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có khi người đàn ông có ý định giao hợp với những người đàn bà vô tình gặp gỡ, hoặc với những người mà không nằm trong diện anh ta thích. Bởi vậy những thất bại như vậy có thể có lợi cho đàn ông, buộc họ phải thận trọng với những cuộc giao hợp với các cô gái không quen biết.

 

Ý nghĩa cá nhân của người phụ nữ như sự kích thích tình dục có vai trò rất lớn. Người tạo ra sự ham muốn tình dục và hưng phấn mạnh mẽ chưa chắc đã phải là người đàn bà đẹp mà là người nằm trong diện được người đàn ông thích với những tính cách cá nhân và hình thức bên ngoài cụ thể đối với người đàn ông cụ thể.Càng lớn tuổi điều này đối với người đàn ông càng quen trọng. Ở độ tuổi trưởng thành khi không có sự say mê tình dục có thể dẫn tới sự suy yếu tình dục của đàn ông.

 

Sự phá vỡ những khuôn phép (thói quen) trong đời sống tình dục đã được hình thành từ nhiều năm cũng có thể trở thành nguyên nhân của sự bất lực tình dục. Đối với vợ người đàn ông có thể không gặp khó khăn nào trong giao hợp, nhưng khi muốn có sự chung đụng với một người đàn bà khác thì ông ta lại không thể giao hợp được. Cũng có khi ngay cả với vợ mà ở nơi không quen, có sự thay đổi thói quen cũng có thể không tiến hành giao hợp được.

 

Ở đây tôi muốn các cặp vợ chồng đặt biệt quan tâm tới một yếu tố sau: trước đây việc ngoại tình không phổ biến lắm. Người đàn o6ng sống với một vợ rất yên bình, không có sức mạnh nào. Ngày nay bắt đầu "cuộc cách mạng tình dục" các cuộc ngoại tình, các mối quan hệ tình dục chồng chéo gần như trở nên bình thường, ở đây trước hết sự thiếu tự tin của đàn ông, tìm ra nhiều "lỗ hổng" tạo cho họ cơ sở tự cho mình là người bất lực trong sinh hoạt tình dục.

 

Các ông đàn ông trẻ với tính đa nghi, thường hay gặp thất bại. Họ chờ đợi các cuộc gần gũi với phụ nữ một cách lo lắng, hồi hộp. Người đàn ông như vậy lắng nghe các cảm giác của mình, chờ đợi sự cương cứng. Nhưng cương cứng có hệ thống phản xạ có điều kiện, mà không phụ thuộc vào ý chí của con người. Ngược lại những nghĩ như vậy chỉ làm chậm quá trnnh cương cứng lại. Không phải vô tình mà những người đàn ông này lại có sự cương cứng tốt trong các điều kiện, khi không định trước việc giao hợp, chẳng hạn ở ngoài phố, khi gặp hoặc tiễn, khi hôn nhau với phụ nữ, khi trên sàn nhảy, trên các phương tiện giao thông công cộng, ở bãi tắm, rạp hát... Vậy mà ở trên giường lại không thể cương cứng được.

 

Những người đàn ông này dần dần có trạng thái có thể gọi là "Bệnh thần kinh chờ đợi" hoặc họ lo sợ khi phải gần gũi đàn bà, sợrằng "sẽ chẳng ra thế nào cả." Đó là việc bất lực do tâm sinh lý gây ra.

 

Đôi khi các thất bại sinh dục gắn liền với hành động hoặc cử chỉ nào đó của phụ nữ làm cho đàn ông thấy khó chịu hoặc ghê tởm. Chẳng hạn như mùi thuốc lá, mùi mồ hôi. Những nhân tố đó có thể làm thờ ơ hoặc mất đi ham muốn tình dục.

 

Mọi người cũng biết rằng, sự khó chịu, sự căng thẳng không chỉ làm giảm sức đề kháng của cơ thể mà còn có tác động rất không tốt tới ham muốn tình dục, các khả năng tình dục, làm biến mất sự cương cứng. Hiện tượng đó sẽ qua đi, không nên cho rằng trong cơ thể diễn ra sự thay đổi nào đó làm ảnh hưởng tới khả năng tình dục sau này. Các trạng thái căng thẳng sẽ qua đi và tình dục sẽ trở lại bình thường.

 

Có không ít người theo dõi chặt chẽ trạng thái cơ thể theo chiều hướng tốt lên hoặc xấu đi. Những người đó có tính cách và say mê tình dục không ổn định dễ bị lung lạc. Điều đó cũng cần được lưu ý khi đánh giá các khả năng tình dục.

 

Trong trường hợp, nếu như đàn ông đang bận rộn với một ý nghĩ, sáng kiến nào đó thì trong một thời gian nhất định, các ý nghĩ khác sẽ bị tạm thời gạt bỏ sang một bên. Giống như một nhà bác học đang nghiên cứu đề tài của mình, ông ta có thể quên ăn, quên ngủ, không cảm thấy nóng, lạnh và tất nhiên sự ham muốn tình dục cũng sẽ mất tạm thời.

 

168. Vợ: Ông hãy giải thích: liệu người đàn ông có nhiều quan hệ tình dục, thì ông ấy có tiêu phí các khả năng tình dục của mình không? Bởi có câu nói: lúc trẻ phung phí sức lực đến già phải trả giá.

 

Bác sĩ: Trong các sách khoa học thường thức cũng tồn tại ý kiến đó, dường như do ảnh hưởng của những quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm hại tới não sau, là trung tâm cương cứng và phóng tinh của đàn ông. Thật khó hiểu, tại sao khi phải chịu tải lớn các trung tâm lại bị hao mòn đi mà không bị mệt mỏi hoặc mất chức năng. Chúng ta không nói rằng thị lực phải chịu tải lớn cũng bị hao mòn mà chỉ nói mắt mệt mỏi cần phải nghỉ ngơi. Điều đó cũng có liên quan tới các chức năng tình dục. Các trung tâm cương cứng đã phóng tinh trong quá trình sinh dục không bị hao mòn đi mà chỉ tạm thời giảm sút các chức năng của mình, điều đó được thể hiện trong các rối loạn tình dục tạm thời. Việc nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ sẽ nhanh chóng khôi phục lại các chức năng tình dục. Có ý kiến cho rằng, nếu hạn chế các quan hệ tình dục sẽ kéo dài được tính tích cực của sinh hoạt tình dục. Điều đó là sai lầm. Ngược lại, càng bắt đầu sinh hoạt tình dục sớm, tiến hành sinh hoạt tình dục thường xuyên và nhiều sẽ càng có thể giữ được khả năng tình dục lâu hơn. Trong các tnnh huống cấp bách, sức đề kháng của cơ thể sẽ tạo ra sự giảm sút tạm thời của các khả năng tình dục. Sau đó một thời gian chúng sẽ trở lại bình thường. Vì vậy những người đàn ông thường xuyên sinh hoạt tình dục không phải lo lắng rằng do hoạt động tình dục nhiều "làm thất thoát nội lực" của họ. Những người có nhiều khả năng tình dục là những người có tính cách tình dục mạnh mẽ, đó cũng là dấu hiệu của sinh hoạt tình dục lâu bền và có hiệu quả.

 

169. Vợ: Trong một số báo "Tuần lễ" có bài báo nói rằng "sự không kiềm chế về tình dục sẽ làm yếu thêm và chóng lão hoá" và "Mất năng lượng từ tình dục sẽ làm mất khả năng thọ lâu, tinh trùng giúp cho cơ thể đàn ông giữ được sự ổn định, tăng sức sống, kéo dài tuổi trẻ". Liệu có phải thật như vậy không?

 

Bác sĩ: Tôi có đọc bài báo đó của báo "Tuần lễ". Bài này dựa theo tư liệu của tạp chí "Việt Nam" trình bày một trong nhữngquan điểm của y học phương Đông. Khoa học hiện đại không tìm thấy sự liên quan nào giữa sinh hoạt tình dục với hoạt động của thận cả. Thận và các cơ quan sinh dục thực hiện các chức năng hoàn toàn khác nhau, mặc dù chúng nằm cạnh nhau. Có thể đó là cơ sở để liên kết giữa hai bộ phận này với nhau trong y học dân tộc. Còn liên quan tới sự khẳng định rằng, tinh trùng làm cho đàn ông trẻ lâu và sự mất năng lượng do hoạt động tình dục làm giảm thọ thì môn di truyền Gen sinh học - khoa học nghiên cứu việc kéo dài tuổi thọ của con người không công nhận quan điểm đó. Ngược lại, hầu như những người có tuổi thọ cao, thường tích cực trong sinh hoạt tình dục, hay quan tâm đến lĩnh vực này, nhiều người đẻ con ở tuổi già. Nhiều thực nghiệm và các số liệu cho phép rút ra kết luận sau: hoạt động tình dục tích cực trong suốt cuộc đời không những không làm giảm tuổi thọ mà còn giữ được năng lực tình dục và là nguồn gốc của tuổi thọ; Cũng có thể trong y học phương Đông lại hoàn toàn khác hẳn, nhưng mọi người đều biết rằng, nhiều cái nếu phù hợp với một số dân tộc này, không thể trở thành ví dục tốt để làm theo của các dân tộc khác, dù họ có sống trong những điều kiện và có những truyền thống khác nhau.

 

170. Vợ: Ông có lời khuyên gì giúp cho giữ được sức mạnh và khả năng tình dục ngày càng lâu hơn không?

 

Bác sĩ: Giữ gìn sức khoẻ, năng lượng, sự sảng khoái ngày càng lâu hơn là mong muốn của mọi người. Có người đàn ông nào lại không muốn kéo dài cuộc sống tình dục của mình. Thiên nhiên tạo cho con người một sức sống mãnh liệt, to lớn. Nhưng các sức mạnh ấy chỉ được thực hiện khi người ta biết sử dụng chúng một cách khéo léo, tạo ra chức năng chịu tải cho các cơ quan và các hệthống trong cơ thể. Chẳng hạn như các kỷ lục thể thao. Để đạt được chúng đòi hỏi sự tập luyện kiên trì và bền bỉ. Thường thì các khả năng tiềm ẩn đáng ngạci nhiên của con người rất khó được bộc lộ ra.

 

Tồn tại một qui luật sinh học theo qui luật này các quá trình hồi phục trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ sau khi quá mệt mỏi. Qui luật này hoàn toàn phù hợp với hoạt động của các cơ quan sinh dục. Những người quyết định giữ mình, kìm nén mọi khả năng tình dục để về sau, có nghĩa là kìm giữ sắc thái tình cảm và những đòi hỏi tình dục, thì họ có thể kéo dài hoạt động tình dục đến tuổi già. Đó là ý kiến sai lầm, khả năng của cơ thể con người - không phải là quyển sổ tiết kiệm. Con người càng kìm giữ các ham muốn tình dục của mình thì các ham muốn ấy càng nhanh chóng biến mất và ngược lại. Cơ quan không có hoạt động sẽ giảm sút chức năng của mình và chết dần chết mòn -đó cũng là qui luật sinh lý.

 

Không ít người đàn ông sai lầm khi họ cho rằng có thể sử dụng các loại thuốc kích thích khác nhau, làm đảm bảo sự cương cứng, khôi phục các chức năng tình dục. Trên thực tế các loại thuốc kích thích chỉ có thể đảm bảo nâng cao khả năng tình dục trong một thời gian ngắn, sau đó lại bắt đầu đi xuống của các khả năng này.

 

Vào những năm 20, người ta làm thí nghiệm cấy các tuyến tình dục của các con khỉ trẻ cho các con khỉ già hơn. Sau khi mổ lắp ghép, các con khỉ già dường như trẻ ra, hoạt động tình dục tích cực hơn, nhưng chỉ một tháng sau sức chịu đựng của cả cơ thể già nua không thể chịu đựng được nữa và khả năng tình dục của những con khỉ này còn tồi tệ hơn trước khi mổ. Ngày nay có khá nhiều các loại thuốc có chứa hoóc môn của nam giới vì vậy không cần thiết phải ghép tuyến sinh dục. Nhưng dù có tăng thêm hoóc môn nam hoặc mổ ghép thì cũng không giải quyết được vấn đề. Trong khi đó, có rất nhiều phương pháp đơn giản giúp đàn ông giữ được khả năng tình dục đến tận lúc tuổi già.

 

Mọi người đều biết rằng, cùng với thời gian, sự ham muốn tình dục, các điều kiện để tiến hành giao hợp (sự cương cứng) sẽ giảm dần. Không phải do các hoóc môn tình dục vào máu ít như một số người nghĩ (chính do vậy họ uống các thuốc có chứa hoóc môn) mà trước hết do sự giảm sút tiềm năng nói chung của cơ thểvà sự gia tăng các xơ vữa mạch. Để có được sự cương cứng cần lượng máu cần thiết, tràn vào các vách hang của thân dương vật, sự đàn hồi của các mạch làm mất đi các tính năng đó. Tất nhiên tuổi càng cao không thể tránh khỏi, xơ vữa mạch nhưng ở nhiều người khác nhau sự xơ vữa diễn ra khác nhau ở các thời điểm khác nhau.

 

Vì vậy việc chống xơ vữa động mạch - là một trong những điều kiện quan trọng để đấu tranh kéo dài khả năng tình dục. Nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch không nhiều. Trước hết là vấn đề ăn uống. Ăn uống phải đầy đủ với mọi chất cần thiết: thịt, sữa, rau quả, Vitamin. Cần tránh các thức ăn mỡ trong đó có chất Cholestoron đọng lại ở các thành mạch làm chúng bị xơ vữa. Cần tránh các loại thịt mỡ, giò mỡ, mỡ động vật, hạn chế sử dụng bơ và trứng, tốt nhất nên sử dụng dầu thực vật.

 

Đồi lúc người ta nói rằng có nhừng loại thực phẩm làm tăng khả năng tình dục. Trong số đó có váng sữa, hạt dẻ, dưa chuộtm mướp... Điều đó là nhầm lẫn. Ở tuổi trung niên và tuổi già chính các thứ trên cần thận trong khi dùng chúng. Ai cũng cũng biết rằng nhừng bài thể dục làm giảm bớt Cholesteron trong máu. Vì vậy nên có những bài tập vừa sức. Tất nhiên không nhất thiết phải tập thể thao mà nên đi bộ, trượt tuyết, đi ngựa, đạp xe, bơi. Nếu sức khoẻ cho phép thì tắm hơi, xông hơi cũng rất có lợi. Việc tắm hơi 1-2 lần trong tuần lễ sẽ bình thường quá trình trao đổi chất và làm giảm lượng Cholesteron trong máu.

 

Cần lưu ý trạng thái cơ thể khi huyết áp cao. Nhiều loại thuốc hạ huyết áp làm giảm khả năng tình dục của đàn ông. Vì vậy sự xen kẽ giữa làm việc và nghỉ ngơi nhằm đề phòng cao huyết áp có ý nghĩa rất lớn. Làm việc về ban đêm, những va chạm ở nhà và nơi làm việc thường dẫn đến cao huyết áp.

 

Cũng cần đặc biệt chú trọng việc hút thuốc. Người ta cho rằng hai nguyên nhân làm yếu khả năng tình dục là thời gian và thuốc lá. Nếu như yếu tố đầu tiên là không tránh khỏi thì yếu tố thứ hai phụ thuộc vào chính bản thân con người. Tác hoại của thuốc lá đối với cơ thể con người ai cũng biết cả. Hút thuốc làm nhồi máu cơ tim, hen phế quản, các bệnh về mạch. Nhưng không phải ai cũng biết hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới sự bất lực của đàn ông, vì để tạo sự cương cứng cần sự phồng ra của các thành mạch và giữ máu ở áp lực cao trong các khoang hay của thành dương vật.

 

Việc đó chỉ có thể làm được khi các thành mạch giữ được độ co giãn cao. Cùng với tuổi tác, các thành mạch cũng bị xơ vữa và mất đi độ đàn hồi, càng nhiều tuổi thì quá trình xơ vữa mạch diễn ra nhan hơn làm mất độ đàn hồi của các thành mạch nhan hơn. Cũng chẳng có gì phải ngạc nhiên khi các chàng trai trẻ nghiện thuốc lá làm co mạch và làm giảm sự lưu thông máu trong các mạch. Hai yếu tố này có ý nghĩa quyết định để cương cứng hoàn toàn được các mạch càng rộng hơn, tốc độ lưu th ông máu càng nhanh thì việc cương cứng càng tốt hơn. Điếu thuốc hút trước khi gần gũi có thể trở thành nguyên nhân thất bại trong tình dục. Việc hút thuốc kéo dài sẽ dẫn tới những thay đổi cấu trúc của tuỷ sống, rồi có trung tâm cương cứng và phóng tinh. Hệ thần kinh ngoại vi với các vùng kích dục cũng bị ảnh hưởng. Tất nhiên khi còng trẻ không phải bất kỳ người đàn ông nào hút thuốc cũng bị ảnh hưởng tới khả năng tình dcc. Nhưng khi aã có tuổi, tác hại của thuốc là là chắn chắn. Ngoài thuốc lá, ảnh hưởng của rượu đối với khả năng tình dục cũng rất rõ. Có những người đàn ông uống một hoặc hai cốc rượu vang sau đó vẫn có thể giao hợp được bình thường, nhưng cũng có người sau khi uống không thể giao hợp được. Bởi vậy, việc uống rượu có tính cá nhân sâu sắc. Cũng không nên quên rằng ở lứa tuổi già không nên uống rượu khi có các bệnh huyết áp cao, đau thận, đau tim, và một số bệnh khác. Những người dưới 25 tuổi càng nên tránh dùng rượu vì cơ thể họ chưa định hình. Một điều kiện quan trọng để giữ gìn khả năng tình dục là thường xuyên sinh hoạt tình dục. Tùy thuộc vào khả năng cá nhân, nên có 2-3 lần sinh hoạt tình dục trong một tuần. Trong bất cứ gia đình nào cần có bầu không khí lành mạnh, quan hệ tốt đẹp giữa vợ với chồng, sự hiểu biết các đặc điểm sinh lý của nhau.

 

Trong lúc giao hợp những người đàn ông ở tuổi trung niên và tuổi già có thể bị mất sự cương cứng. Điều đó không phải là tai hoạ, các hành động vuốt ve sẽ làm hồi phục lại sự cương cứng vàviệc giao hợp có thể lại được tiếp tục. Ở tuổi này sự hồi phục diễn ra chậm hơn so với khi còn trẻ. Trong các trường hợp khi chồng làm việc mệt mỏi, việc giao hợp có thể tiến hành lúc sáng sớm sau khi đã được nghỉ ngơi. Đó là những lời khuyên để giữ khả năng tình dục, chúng rất đơn giản và dễ hiểu.

 

Ngoài ra cũng cần thêm rằng, thật vô lý nếu so sánh khả năng tình dục của bản thân mình với khả năng sinh dục của người khác. Con người không ai giống ai vì vậy không thể có những người đàn ông có khả năng tình dục giống nhau được.

< Lùi		Tiếp theo >