"Cháu 17 tuổi, cao khoảng 154 cm, nặng tới 52 kg. Số đo ba vòng của con là: 88-69-92. Cháu béo lắm phải không ạ? Có loại thuốc nào làm cho tan mỡ toàn thân không? Cháu bận đi làm, không tập thể dục mỗi sáng được".
Ở tuổi 17, cháu chưa thể đi thẩm mỹ viện được. Hiện nay, điều cháu có thể làm là hạn chế ăn mỡ và giữ cho đừng lên cân. Tuy cháu không tập thể dục theo sự hướng dẫn của đài truyền hình mỗi sáng được nhưng nếu công việc hàng ngày là công việc chân tay thì đó cũng là một cách thể dục.
Cháu nên chú ý vận động đều để cơ bắp được phát triển đều đặn, tránh làm việc nhiều quá ở một bên tay hoặc chân vì như vậy cơ thể sẽ mất cân đối.
| < Lùi | Tiếp theo > |
|---|
